Courge d'hiver avantages nutritionnels

Le groupe comprend les courges d'hiver de citrouille, gland, le noyer cendré, et la courge spaghetti. Le plus riche de la couleur, le plus riche de la concentration. Ils offrent d'excellentes sources de carotènes.

Les courges d'hiver offre une bonne source de vitamines B1, B6 et C. Il peut être en mesure de réduire la gravité des conditions de l'asthme, l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. En plus de sa capacité de réduire le taux de cholestérol élevé, ce qui réduit le risque de maladie cardiaque, courges d'hiver exercer un effet protecteur contre de nombreux cancers, notamment le cancer du poumon, cancer du côlon, les maladies cardiaques et le diabète.

graines de citrouille également utiles pour réduire les symptômes de l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP).

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