Inverno squash benefici nutrizionali

Il gruppo comprende zucca zucca, ghianda, Butternut squash e spaghetti. Piu 'ricco il colore, la più ricca concentrazione. Forniscono eccellenti fonti di caroteni.

Offerta invernale squash una buona fonte di vitamine B1, B6, e C. Si può essere in grado di ridurre la gravità delle condizioni di asma, artrosi e artrite reumatoide. Oltre alla sua capacità di abbassare i livelli elevati di colesterolo, che riduce il rischio di malattie cardiache, le zucche gialle esercitare un effetto protettivo contro molti tumori, in particolare il cancro del polmone, tumore del colon, le malattie cardiache e diabete.

Anche i semi di zucca sono utili nel ridurre i sintomi della iperplasia prostatica benigna (IPB).

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